Yo también quiero ser una thinspo!!!!

Yo también quiero ser una thinspo, no verlas quiero ser una que hacer para conseguirlo..

Solamente seguir unos pasos que si no difíciles si necesitan fuerza de voluntad y eso es lo que ha arruinado al hombre por tantos años la perseverancia…

Piensa en cuanto tiempo has querido bajar de peso, cuantas dietas, cuanta hambre, tanto sacrificio para qué?, ya lo conseguiste?, cuanto llevas así?, porque no funciona?

Veamos, dejas de comer, o comes muy poco y un día de repente te atascas de comida y echas todo a perder.. acostumbrar a tu cuerpo es tu trabajo, si le das señales de desesperación estas perdida, debes ser firme, y constante, piensa siempre esto, la sensación de hambre es solo momentánea, todo pasara, los sentimientos son pasajeros…

Engáñalo, llena tu cuerpo de agua, de gelatina light, de calabaza, de te….cuando vayas a comer solo come la mitad de la porción que regularmente te sirves dispersa para que no se note.. antes de ingerir cualquier alimento bebe un vaso de agua o dos completos veras que te llenaras mas rápido, elimina totalmente el refresco de tu dieta, y si con la pena el alcohol, y la comida chatarra, si un día comes normal no pasa nada siempre es buen momento para tomar el camino de nuevo, al día siguiente solo harás media hora más de ejercicio..

Tienes que castigarte nadie ha conseguido nada sin disciplina y eso es lo que necesitas, nada es bonito ni fácil en el mundo y lo que fácil llega fácil se va, bajar de peso es un trabajo que tienes que hacer día con día, día con día, día con día, no los cuentes no los pienses solo hazlos, llevar tu cuenta, y tu suma de calorías solo te recordara y le dará señales a tu cerebro de que estas comiendo poco, le estas gritando mira me estoy matando dame de comer!!!, no lo pienses solo hazlo, solo come menos, solo toma agua, solo has ejercicio, de repente te darás cuenta que se están notando esos huesitos de la cadera…

Hablo de que tu ya conoces suficientemente bien las calorías que te proporciona cada alimento, sabes que consumir y que no, olvídate de los atracones, tu eres la única que puede manejarlos eres la única que puede convencerte de que no necesitas la comida para ser feliz, mentalízate tu mente es muy muy poderosa, piensa en cómo te veras, piensa en que eres fuerte, vas a dejar que se sigan burlando, vas a permitirte seguir viendo fotos anhelando lo que puedes llegar a ser y no has querido por simple apatía, solo pocas llegan y tu puedes ser una de ellas.

Como yo las chikas del blog somos las únicas que sabemos de lo que trata esto, apóyate en ellas, no olvides tus objetivos, haste una libreta haste un blog o lo que sea, escribe en el, lo que quieres para ti, escribe esa ropa que tanto quieres, busca imágenes de la ropa que te gusta de las niñas que se ven bien, míralas detenidamente, y vete así, te veras linda, y bien.

Toma vitaminas cómprate unas en farmacia similares o las del ahorro lo que sea, las vitaminas no engordan y te darán esos nutrientes que tu cuerpo necesita porque has dejado de comer, no queremos que se te caiga el pelo.

Pídele perdón a tu cuerpo, es lo más preciado que tienes y lo has maltratado le has dado a guardar grasa, por tu culpa por qué no puedes dejar de comer lo has puesto así, crees que tus piernas son felices o tu estomago o esos brazos, tienes que cuidarlo y hacerlo lindo, porque se lo merece, odia esa grasa acumulada que no tiene que estar ahí, es molesta y asquerosa, quítala…

Tu puedes, y las que te digan que vales más que una imagen si si tú vales mucho más que eso, vales el esfuerzo por querer estar como quieres, vales el esfuerzo por ser divina, vales el sentirte bien con cualquier pantalón, ya habrá un día que podrás comer todo lo que quieras y pasártela tirada cuando tengas 70 años, ahora eres joven este es tu momento no lo dejes escapar!!

Tu también quieres ser una thinspo!!!

Hoy a perder un kilo esta semana:

- - mucha agua dos litros y medio por día, me vale hazle como sea, tomate un vaso de agua cada hora tienes que juntar 10 vasos, es ley.

- -Mucha verdura, cómprate en el mercado calabaza, esa es re buena llena bastante y es rica con elote sabe bien.

- -Olvídate de los panques, el pan, y los aderezos.

- -Nada de refresco la que tome refresco se va olvidando de llegar a ser una thinspo.

- - Ejercicio también es una ley, ( mmm are las leyes de ana y mia que divertido), si no haces ejercicio como esperas que tu cuerpo este lindo, serás una flaca aguada nomas, el ejercicio te ayuda a eliminar la grasa y tonificar tu cuerpo, las thinspos no están aguaditas están uniformes, cómprate una reata una cuerda un hula hula, una liga lo que sea!!, y ponte a hacer ejercicio hay muchas páginas en google que te dicen que hacer, si tienes kinect cómprate un disco para hacer ejercicio, está bien bueno se llama fitnees, lo que yo hago es ver los videos en youtube de pasos de alguna canción me los aprendo y lo bailo todos los días.

- -Come la mitad de lo que comías antes, no hay excusa.

- -Si sientes hambre haste un té, lo caliente calma el estomago, después te comes una fruta o algo.

- -Ponte hacer cosas, estar ocupada mantiene tu mente y cuerpo ocupados, planéate los días a la semana de manera que estés ocupada y no tengas tiempo de pensar en que estas a dieta, que te gusta hacer piensa… y hazlo, las manualidades a mí me gustan y me ayudan bastante, gánale a la apatía todo requiere esfuerzo.

- -El que salgas a divertirte no significa que tengas que comer, vete al cine, sal a bailar, pero no comas y mucho menos tomes!!!!!, yo trato de no salir la verdad porque la compañía siempre te orilla, mientras este en dieta trato de pasármela tranquila haciendo mil cosas en mi casa.

Bueno me retiro creo que mi entrada de hoy fue larga, esta semana perderé un kilo quien está conmigo J las kiero niñas..

imagen del día :)